心理健康手抄报初中

作者:心理健康手抄报初中 来源:未知 2020-10-13   阅读:

健康不只就是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康就是现代人的健康不可分割的重要方面。下面小编整理的心理健康手抄报初中,欢迎来参考!心理健康手抄报心理健康手抄报

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  女性不但要有健康的身体,更要有健康的心理状态,那么健康心理标准有哪些呢?如何保持健康心理状态呢?

  心理健康的女性一般有下列特征:

  热生活:心理健康的女性,对生活充满希望和信心,常常就是满怀着希望起床,含着微笑入睡,经常感受到自己对社会、对家庭都就是有价值。热爱自己所从事的工作,能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的,不管环境优劣,条件好坏,都能从实际出发,应付自如。在困难面前不畏惧,不逃避。正视现实,改造现实,具有协调多重角色的能力。

  悦纳他人:心理健康的女性,善与人友好相处,喜欢他人,容纳他人,既有知己朋友,又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,能客观的理解他人的需要和感情。

  自知自爱:有正确的“自我观”,自我意识明确,能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足,而且愿意努力自我完善。

  情绪稳定:心理健康、情绪稳定的女性总就是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节,不为一时冲动而恶语伤人,也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

  意志健全:人的意志品质就是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性,能够主动的支配自己的行动,以达到预期的目的。善于明辨就是非,当机立断,并在执行决断时,坚持不懈,不达目的不罢休。善于调整自己的情绪,有效控制自己的语言与行为。

  【娱乐篇】

  1、和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。

  2、和孩子一起玩游戏、锻炼身体。

  3、控制孩子看电视的时间,每天在半个小时到一个小时之间。

  4、多让孩子看一些少儿节目:动画片、益智节目等,少看动作片、连续剧。

  5、孩子看电视时,家长们适时地陪他们一起,并且对里面的内容作一些讲解与讨论。

  6、春天可以和孩子骑自行车去郊游,夏天和孩子一起去河边游泳,秋天则背着铁锅和孩子去野炊,冬天一家三口在野地上打雪仗,堆雪人。

  7、允许孩子收集各种废弃物。

  8、孩子的朋友来做客时要表示欢迎。

  9、和孩子下棋,让孩子知道落子无悔,教育他对自己所做事要负责任,同时下输了要承认,家长有时也要放手让孩子赢一两盘,这对孩子来说很重要。

  学习篇】

  1、和孩子一起读书,家长可以看看报,一个好的学习伙伴很重要。

  2、孩子在家学习,家长切莫搞一些娱乐活动,一个舒适的学习环境很重要。

  3、不要逼孩子学自己不喜欢的东西。

  4、不要因为孩子的成绩而责骂孩子。

  5、不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。

  6、教他(她)足以带来成就感的知识:古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···

  7、教育孩子读好书、好读书

  8、不要对孩子的学习成绩表示太大的关注,那样会造成孩子学习紧张,压力增大。

  9、不要把孩子的成绩与其他孩子相比,要分析一下造成这种现象的原因,反思一下有没有自己的责任。

  10、孩子的房间要有自己的书桌,书桌上要有几本自己爱看的书籍,如《格林童话》、《伊索寓言》等。

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